こんにちは😀成増駅前歯科クリニックです🦷

毎日暑い日が続いていますね☀️🥵
この時期は、スポーツドリンクや炭酸飲料、お酢やレモンを使ったさっぱりした飲食物などを口にする機会が増えるのではないでしょうか!?🎐🍻

実はそれらに含まれる「酸」が歯を溶かしてしまうことがあります😲
「歯が溶ける」と聞くと、むし歯を思い浮かべる方が多いかもしれませんが、、、歯が溶ける原因はむし歯だけではありません🙅

今回は、近年増えている 「酸蝕症（さんしょくしょう）」 についてご紹介します！

酸蝕症とは？
飲食物や胃酸などに含まれる酸によって歯が溶けてしまう病気です。
※むし歯は、口腔内の細菌が糖を分解して作り出した酸によって歯が溶ける病気です。

一方、酸蝕症は細菌とは関係なく、飲食物や胃酸などの酸が直接歯に作用して歯を溶かします。
そのため、毎日しっかり歯磨きをしている方でも発症する可能性があります。

酸蝕症になるとどうなるの？
酸によって歯の表面が少しずつ溶けると、
✅ 歯がしみる
✅ 歯の表面がツヤツヤして見える
✅ 前歯の先が薄く透けて見える
✅ 歯が丸みを帯びた形になる
✅ 詰め物や被せ物との境目に段差ができる
といった症状が現れることがあります。

初期は痛みがほとんどなく、自分では気付きにくいのも特徴です。
気付かないうちに進行すると、歯が欠けやすくなったり、知覚過敏の症状が強くなったりすることもあります。

〜原因となる飲み物や食べ物〜
酸蝕症の原因として代表的なものは、
・スポーツドリンク
・炭酸飲料
・エナジードリンク
・柑橘系ジュース
・お酢を使った飲料
・ワイン
などです。

⚠️特に注意したいのは、「量」よりも「回数」

少しずつ長時間飲み続ける「ダラダラ飲み」は、口腔内が酸性の状態になる時間が長くなり、歯が溶けやすくなってしまいます。
また、逆流性食道炎や胃酸の逆流、頻繁な嘔吐などが原因となる場合もあります。

📷 飲み物や食べ物のpH一覧を見ると、スポーツドリンクや炭酸飲料、柑橘系飲料の多くが歯が溶け始めるといわれる pH5.5 以下であることが分かります。

歯を守るためにできること💪
酸蝕症を予防するためには、日頃のちょっとした工夫が大切です。
✅ 酸性の飲み物を飲んだ後は、水で口をすすぐ
✅ ダラダラ飲みを避ける
✅ フッ化物配合歯磨剤を使用する
✅ よく噛んで唾液を出す

また、酸性の飲食物を摂った直後は、歯の表面が一時的に柔らかくなっています。
その状態ですぐに歯磨きをすると歯が削れやすくなるため、30分ほど時間を空けてから磨くようにしましょう。

定期検診で早期発見を！🩺
🦷酸蝕症は、初期の段階ではなかなか自分では気付くことができません。
🦷毎日飲んでいる飲み物や食生活が原因となっていることも少なくありません。
☑ 最近歯がしみる
☑ スポーツドリンクや炭酸飲料をよく飲む
☑ 前歯が薄くなった気がする

そんな方は、お気軽にご相談ください😊
定期検診で口腔内状態を確認し、大切な歯を守っていきましょう🦷✨